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Não deu tempo!? Aprenda a fazer GESTÃO DO TEMPO ⏰

Já teve que virar a noite em claro para estudar antes da prova ou entregar um trabalho na escola?
Já ficou um tempão lendo uma página de um livro e tendo que recomeçar porque, do nada, você se perde no meio da leitura?
Quantas vezes você já atrasou para um compromisso?

O tempo passa, o tempo voa…

Esse vídeo é para você que quer dominar o tempo… ou melhor, fazer GESTÃO DO TEMPO.

Antes de mais nada, vamos fazer um rápido exercício de autoconhecimento.
Calma! Eu sei que você está sem tempo, mas o exercício é super rápido 🙂

Desenhe um gráfico de dois eixos: uma linha horizontal e outra vertical. A linha horizontal representa as horas do seu dia: 9h, 10h, 11h, 12h (almoço?), 13h, etc…
A linha vertical representa o seu nível de energia ou a sua disposição.

Agora reflita: qual é o seu nível de disposição e energia para cada hora do dia?

A Cíntia, por exemplo, sente-se plena pela manhã (energia alta) e está mais cansada quando chega o final do dia (energia baixa). Por isso ela resolve as tarefas mais difíceis de manhã (estudar, fazer trabalho da faculdade, decorar o roteiro do vídeo do canal…) e as mais fáceis à noite (marcar a amiga no meme, responder e-mail, mandar um zap nos grupos…).

Desenhou o seu gráfico? Agora vamos para as dicas!

Faz uma lista de tarefas e coloca tudo o que você tem que fazer no dia. Qual tarefa é mais dificil? Qual é mais demorada? Qual é mais tranquila? Coloca tudo na lista.

OK, agora é hora de priorizar o que é mais importante e fugir da procrastinação. Não vai ficar enrolando, hein! Já ouviu o ditado “não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”?

Também fuja dos ladrões do tempo, ou seja, os vilões da produtividade: WhatsApp, Instagram, TikTok, e-mail, lanche, mensagem do crush… determine algumas pausas durante o dia para relaxar e se recompensar pelo seu trabalho.

Não deixe de conferir o nosso curso online de Gestão de Tempo que está na plataforma do Saber Virtual.

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